Thérapies validées scientifiquement
En présentiel ou visio, face à de nombreuses problématiques
Une expérience clinique solide et diversifiée
faire de votre vécu, une force
Possibilité de prise en charge
Mon Soutien Psy (CPAM)
Psychologue
Vous pouvez vous féliciter.
Vous cherchez l’aide d’un professionnel de la santé mentale, ce qui représente une démarche courageuse.
Cela implique de remettre en question la croyance erronée et encore largement partagée, que beaucoup de choses qui se passent en nous (douleur morale, pensées, émotions, voire douleurs chroniques), ne seraient pas légitimes, ou bien s'avéreraient de notre faute, ou encore dues à un manque d’efforts, etc.
Explorons cette idée reçue...
42 %
associent spontanément les termes "maladie mentale" à "la folie"...
26 %
pensent que consulter un psy est un signe de faiblesse.
Parmi les Français.es :
Réfénces, par ordre de citation :
Sondage Elabe, février 2024, Collectif Grande Cause Santé Mentale , cité dans l'article de la Dépêche: Quel regard portent les Français sur la santé mentale ?
Les Français et leur santé mentale – Ipsos (2014). site internet IPSOS
52 %
trouvent qu'il est difficile de parler de santé mentale
+de 2 tiers
continuent de véhiculer au moins un stéréotype sur les personnes souffrant d'un trouble de santé mentale
Latrille, P. (2025) Seulement 52 % des Français estiment qu’il est facile de parler de santé mentale, Etude Ipsos et CESI École d’ingénieurs, site internet IPSOS
Article "La santé mentale, Grande Cause nationale 2025", sur le site internet Solidarités.gouv (juillet 2025)
Vous pouvez vous féliciter.
Vous cherchez l’aide d’un professionnel de la santé mentale, ce qui représente une démarche courageuse.
Cela implique de remettre en question la croyance erronée et encore largement partagée, que beaucoup de choses qui se passent en nous (douleur morale, pensées, émotions, voire douleurs chroniques), ne seraient pas légitimes, ou bien s'avéreraient de notre faute, ou encore dues à un manque d’efforts, etc.
Explorons cette idée reçue...
26 %
pensent que consulter un psy est un signe de faiblesse.
Parmi les Français.es :
Références, par ordre de citation :
Sondage Elabe – Collectif grande cause santé mentale 2025 (2024), cité dans l'article Quel regard portent les Français sur la santé mentale ? La Dépêche
Latrille, P. (2025) Seulement 52 % des Français estiment qu’il est facile de parler de santé mentale, Etude Ipsos et CESI École d’ingénieurs, site internet IPSOS
Article La santé mentale, Grande Cause nationale 2025, sur le site internet Solidarités.gouv (juillet 2025)
52 %
trouvent qu'il est difficile de parler de santé mentale
+de 2 tiers
continuent de véhiculer au moins un stéréotype sur les personnes souffrant d'un trouble de santé mentale
1/8
970 Millions
de personnes souffrent de difficultés d'ordre psychologique...
de la population mondiale.
ième
Pourtant, selon l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) :
... soit
Organisation mondiale de la Santé (OMS). (2022). Mental disorders. disponible à l'adresse https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/mental-disorders
1/8
970 Millions
de personnes souffrent de difficultés d'ordre psychologique ...
de la population mondiale
ième
Pourtant, selon l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) :
... soit
Organisation mondiale de la Santé (OMS). (2022). Mental disorders. disponible à l'adresse https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/mental-disorders
De plus, en 2025, la santé mentale devient la Grande cause nationale, une priorité définie par le Gouvernement.
« un état de complet bien-être physique, mental et social, [qui] ne consiste pas seulement en une absence de maladie (...) ».
Organisation mondiale de la Santé. (1946). Constitution de l’Organisation mondiale de la Santé (Préambule), entrée en vigueur en 1948. Disponible à l'adresse https://apps.who.int/gb/bd/PDF/bd47/FR/constitution-fr.p
Or, depuis 1948, l'OMS définit la santé au sens large, comme étant :
Plus d'informations à l'adresse du site du gouvernement https://www.info.gouv.fr/grand-dossier/parlons-sante-mentale
De plus, en 2025 :
la santé mentale devient la Grande cause nationale, une priorité définie par le Gouvernement.
Organisation mondiale de la Santé. (1946). Constitution de l’Organisation mondiale de la Santé (Préambule), entrée en vigueur en 1948. Disponible à l'adresse https://apps.who.int/gb/bd/PDF/bd47/FR/constitution-fr.
Plus d'informations à l'adresse du site du gouvernement https://www.info.gouv.fr/grand-dossier/parlons-sante-mentale
Vous pouvez donc vous féliciter.
Quel que soit ce à quoi elle a pu être confrontée par le passé, elle a en elle le pouvoir de créer, à partir de celui-ci, une vie aux couleurs de ce qui a du sens pour elle.
Pour moi, chaque personne possède en elle un potentiel unique.
Le nénuphar, tout comme la fleur de lotus, grandit dans des conditions difficiles.
Il prend racine dans un sol boueux et obscur. Il pousse malgré les obstacles au fil du temps. Une fois parvenu à la lumière, il finit par fleurir, révélant aux autres sa beauté intrinsèque.
Or, plus le fond de l'eau est sombre, plus la fleur, en s’élevant, se fait lumineuse et éclatante.
Cette métaphore illustre le parcours de transformation intérieure. Le sol boueux et obscur représente les épreuves, la souffrance, ou les ténèbres intérieures.
La fleur qui éclôt à la lumière symbolise la résilience, la capacité à se transformer, et la beauté révélée malgré, ou grâce, à l’adversité.
Humeur, gestion des émotions
Anxiété
Addictions
Episode dépressif
Trouble bipolaire (stabilisé)
Dysrégulation émotionnelle
Impulsivité
Trouble du fonctionnement borderline
Etat d’anxiété,
Trouble de l’Anxiété Généralisé (TAG),
Trouble Obsessionnel Compulsif (TOC),
Phobie sociale*,
Trouble panique (attaques de panique, crises d'angoisse),
Agoraphobie,
Phobies spécifiques*,
Phobie scolaire/ refus scolaire anxieux
Substances :
tabac, cannabis, alcool, autres
Comportements :
jeux vidéos, sexe, jeux d’argent, achat compulsif, sport, travail, etc.
Relation...
...aux autres :
Harcèlement (tout contexte)
Affirmation de soi
Thérapie de couple
Anxiété de séparation
...à soi :
Estime de soi, confiance en soi
Toute difficulté spécifique aux personnes LGBTQIA+
(toute souffrance liée à l’orientation sexuelle/ à l’identité de genre, stress minoritaire, homophobie intériorisée, etc.)
Autres difficultés
Accompagnement de la douleur chronique (fibromyalgie, endométriose)
Trouble du stress post traumatique (PTSD)
Trouble Déficitaire de l’Attention, avec/ sans Hyperactivité (TDA/H)
Troubles du sommeil
Deuil pathologique
Acouphènes
Trouble de l’adaptation
Burnout
Troubles sexuels (vaginisme, douleurs et rapports (dyspareunie), trouble de l'érection, éjaculation prématurée)
Dysmorphophobie
Bigorexie
Dermatillomanie, trichotillomanie, etc.
je suis aussi formée à l'évaluation et la prise en charge de la crise suicidaire.
Troubles du comportement alimentaire (TCA)
Anorexie mentale
Boulimie hyperphagie
trouble de l’alimentation sélective et évitante (ARFID)
...et plus généralement
Nous pouvons faire face à tout mal-être, quelle qu’en soit l'expression,
et vous aider à tendre vers une vie qui ait davantage de sens pour vous.
Ayant travaillé pendant 7 ans dans la Fonction Publique Hospitalière, au sein de diverses structures, l’égalité d'accès aux soins représente une valeur importante pour moi.
Je fais donc partie du dispositif "Mon Soutien Psy"
Pour toute personne en souffrance psychologique (anxiété, sentiment d'être déprimé, difficulté à dormir, addictions, etc.)
12 séances par an, prises en charge par la CPAM à hauteur de 60%, à compléter selon votre contrat mutuelle.
Suivi en visio possible (1ère séance en présentiel)
Il n’est plus nécessaire de présenter de courrier d’orientation du médecin traitant.
Selon le type de pathologie et le degré de sévérité de celle-ci, le dispositif CPAM peut ne pas s'appliquer.
Dispositif Mon Soutien Psy :
Pour plus d'informations, consultez le site Ameli.fr
Aucune avance de frais pour, entre autres :
les personnes bénéficiaires de la Complémentaire Santé Solidaire (CSS, ancienne CMU)
les femmes enceintes à partir du 6ième mois, pour des soins liés à la maternité
Les Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC), sont une approche thérapeutique dont l’efficacité a été démontrée par de nombreuses études scientifiques, pour une grande variété de difficultés.
A travers un suivi structuré, nous avançons vers un but défini, dans un rapport collaboratif. Nous faisons équipe.
A l’issu du suivi, vous deviendrez expert(e) de votre propre fonctionnement, et pourrons ensemble mesurer le chemin parcouru.
Au delà de cette approche, je travaille dans la neutralité la bienveillance, le non-jugement, dans le plus grand respect de la singularité de la personne.
Séances en visio, en présentiel ou à domicile
Pour plus d'informations sur ma pratique, consultez la page
"ma pratique : TCC - ACT"
Adresse
81, rue Guillaume Janvier, 34070 Montpellier,
immeuble Le Pavie
Horaires
jeudi toute la journée
samedi toute la journée
Ligne 2, arrêt Mas Drevon
A 10 minutes de Comédie
En tram
En voiture
Possibilité de stationner sur le parking de Auchan Mas Drevon
Le cabinet est à côté de la pharmacie. Sonner à « cabinet de santé pluridisciplinaire ». Au 1er étage, allez sur votre droite, puis 1ère porte à droite.
Pour les personnes à mobilité réduite, il y a 5 marches à monter à l'entrée puis possibilité d'utiliser l’ascenseur (largeur de porte 69 cm)
Pour les personnes à mobilité réduite, il y a 5 marches à monter à l'entrée puis possibilité d'utiliser l’ascenseur (largeur de porte 69 cm)
En cas d'idées suicidaires, appelez le 3114 sans attendre
Flor TRALBAUT - Nénupsy
Psychologue Clinicienne
Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC)
Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT)
Mail : tralbaut-flor-psy@outlook.com
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N° ADELI : 349324061
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